不管是高压高还是低压高，别划走，耽误一分钟，把这视频看完，你会有所收获。血压一天比一天好，我是黄力主任，好多人一看到我是中医可能就想划走了，但是哪怕只有一个人给我点赞，我也会一直坚持下去的，血压高的人，一定要忌口。这大家都知道，但具体要记哪些呢？

第一浓茶，尤其红浓茶。红茶含茶碱是绿茶3倍，刺激交感神经导致心跳加速、血压升高。

第二高油脂的食物，像那些高脂肪、高胆固醇的食物，尽量少吃。比如说红烧肉、油炸、烧烤之类的，油脂都高得很，咱可得离他们远点。

第三加工腌肉，吃多了可能会增加高血压的风险。像腊肉、香肠这些都得少吃。为了自己的健康一定要管住嘴。